Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung
Gesundheitsbildung bedeutet ausgeglichene Lebensführung. In der Gesundheitsbildung werden Lern- und Entwicklungsprozesse organisiert, die es Menschen ermöglicht, gezielt Einfluss auf die Faktoren zu nehmen, die ihre Gesundheit beeinflussen, bestenfalls verbessern. Lebensbedingungen und Gesundheitshandeln haben Einfluss auf die Gesundheitsvorstellungen und auf die Art der Kommunikation über Gesundheit im sozialen Kontext. (...)
Wie also Gesundheitshandeln ausgestaltet ist, welche Strategien der Einflussnahme auf Lebensbedingungen und Bewältigungsstrategien angewendet werden, hängt vom persönlichen, sozialen Hintergrund ab. In unseren Kursen der Gesundheitsbildung erlernen und erweitern Sie Ihre Kompetenzen. Die Schlagworte "Work-Life-Balance" und "psychische Gesundheit" sind in diesem Bildungsbereich zu finden. Ziel der Gesundheitsbildung ist es Fähigkeiten und Fertigkeiten zu vermitteln, gesundheitsbewusstes Verhalten zu fördern. Sich der Selbstverantwortung bewusst zu werden: Jeder Gedanke, jedes Wort, jede Handlung und jede Entscheidung haben eine innere und äußere Wirkung.
Lernen Sie Ihr Leben in eine glückliche, erfüllende und heilsame Richtung zu lenken!
Gesundheitsförderung als Teil der Gesundheits- und Grundbildung
Die Gesundheitsförderung äußert sich in mehr als nur in einem Kochkurs in geselliger Runde. Sie ist ein Prozess, der Menschen befähigen soll, mehr Kontrolle über die eigene Gesundheit zu erlangen und sie zu verbessern.
Somit ist die Gesundheitsförderung ist ein komplexer sozialer und gesundheitspolitischer Ansatz, der sowohl gesunde Lebensweisen als auch gesunde Lebensbedingungen umfasst. Individuelle Lebens- und Handlungsfähigkeiten werden ebenso berücksichtigt und beeinflusst, als auch ökonomische, soziale, ökologische und kulturelle Faktoren.
Zusammengefasst:
Wir bieten Kochkurse, die es in sich haben.
Probieren Sie es aus!
BenefitYoga® -Kurs (Beginner und erfahrene Beginner)
In dem Kurs werden Asanas, wie die Körperhaltungen im Hatha Yoga heißen, erlernt und vertieft. Die Haltungen werden schrittweise aufgebaut und präzise ausgerichtet. Die Bewegungen werden unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten im Einklang mit dem natürlichen Atemfluss in einer Atmosphäre ohne Leistungsdruck ausgeführt.
Die Praxis von BenefitYoga® ist eine Einladung, sich selbst angemessen herauszufordern, die eigene Beweglichkeit und Fitness zu erhalten und zu fördern, sich, den eigenen Körper, zu spüren und wahrzunehmen, wie sich das Körperbewusstsein entwickeln und Bewegungsmuster sich verändern können. Sie ist eine Einladung für mehr Achtsamkeit und Freude, ganz im Moment sein, die eigene Mitte zu stärken und den Geist zur Ruhe zu bringen und spricht die verschiedenen Ebenen eines Menschen an - körperlich, emotional und mental. Im Fokus des Kurses stehen Achtsamkeit, Konzentration und Entspannung. Jede Kurseinheit findet einen ruhigen Abschluss.
Status:
Kursnr.: 4FA301F09
Beginn: Mo., 06.05.2024, 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer: 8 Termine
Kursort: Wismar, 209 Gesundheitsraum
Gebühr: 50,00 € (inkl. MwSt.)
Mitzubringen/Materialien: - bequeme Kleidung wählen nach dem Zwiebelprinzip
- eine eigene rutschfeste Matte (wenn vorhanden)
- eine Decke zum Zudecken
- ein kleines Kissen für den Kopf bei Bedarf
- ein Getränk, wie stilles Wasser oder Tee in einem sicheren Behälter
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Kurs teilen:
Badstaven 20
23966 Wismar
Ihre Ansprechperson
Fachbereich: "Gesundheitsbildung und gesunde Lebensführung"
Frau Beate Lindow
- Arbeitsstellenleiterin GVM -
Telefon: | 03881 7197 51 |
Fax: | 03881 7197 55 |
E-Mail: | lindow@vhs-nwm.de |