Gesundheitsbildung bedeutet ausgeglichene Lebensführung. In der Gesundheitsbildung werden Lern- und Entwicklungsprozesse organisiert, die es Menschen ermöglicht, gezielt Einfluss auf die Faktoren zu nehmen, die ihre Gesundheit beeinflussen, bestenfalls verbessern. Lebensbedingungen und Gesundheitshandeln haben Einfluss auf die Gesundheitsvorstellungen und auf die Art der Kommunikation über Gesundheit im sozialen Kontext. (...)

Wie also Gesundheitshandeln ausgestaltet ist, welche Strategien der Einflussnahme auf Lebensbedingungen und Bewältigungsstrategien angewendet werden, hängt vom persönlichen, sozialen Hintergrund ab. In unseren Kursen der Gesundheitsbildung erlernen und erweitern Sie Ihre Kompetenzen. Die Schlagworte "Work-Life-Balance" und "psychische Gesundheit" sind in diesem Bildungsbereich zu finden. Ziel der Gesundheitsbildung ist es Fähigkeiten und Fertigkeiten zu vermitteln, die gesundheitsbewusstes Verhalten fördern. Sich der Selbstverantwortung bewusst zu werden: Jeder Gedanke, jedes Wort, jede Handlung und jede Entscheidung haben eine innere und äußere Wirkung.

Lernen Sie Ihr Leben in eine glückliche, erfüllende und heilsame Richtung zu lenken!

 

Gesundheitsförderung als Teil der Gesundheits- und Grundbildung

Die Gesundheitsförderung äußert sich in mehr als nur in einem Kochkurs in geselliger Runde. Sie ist ein Prozess, der Menschen befähigen soll, mehr Kontrolle über die eigene Gesundheit zu erlangen und sie zu verbessern.

Somit ist die Gesundheitsförderung ist ein komplexer sozialer und gesundheitspolitischer Ansatz, der sowohl gesunde Lebensweisen als auch gesunde Lebensbedingungen umfasst. Individuelle Lebens- und Handlungsfähigkeiten werden ebenso berücksichtigt und beeinflusst, als auch ökonomische, soziale, ökologische und kulturelle Faktoren.

Zusammengefasst:
Wir bieten Kochkurse, die es in sich haben. 
Probieren Sie es aus!

 

Kursangebote / Kursdetails

Hatha-Yoga für Alle!

Hatha Yoga ist die Basis aller Yogaformen. In diesem Kurs werden die Grundelemente des Yogas erlernt, bei dem körperliche Übungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama) und geführte Tiefenentspannung verbunden werden.

Yoga ist ein ganzheitliches Training für körperliche Vitalität und innere Gelassenheit.

Lockernde körperliche Übungen für den ganzen Körper zur Lösung von Verspannungen
Kreislaufaktivierende Asanas zur Stabilisierung und Energie-Aufladung
Dehn- und Kräftigungsübungen für Bauch, Po, Arme und Beine
Atemübungen
Entspannungsübungen
Tiefenentspannung (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen)

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 2HC301A02

Beginn: Mo., 12.09.2022, 18:00 - 18:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Physio Aktiv Gadebusch

Gebühr: 36,38 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: eigene Yoga-Matte

bequeme Kleidung, möglichst Naturfasern, dicke Socken, ein großes Handtuch, eine Decke, Getränk


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Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Agnes-Karll-Str. 20, Physio Aktiv Gadebusch
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Agnes-Karll-Str. 20, Physio Aktiv Gadebusch
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Agnes-Karll-Str. 20, Physio Aktiv Gadebusch
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Agnes-Karll-Str. 20, Physio Aktiv Gadebusch
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Agnes-Karll-Str. 20, Physio Aktiv Gadebusch
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Agnes-Karll-Str. 20, Physio Aktiv Gadebusch
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Agnes-Karll-Str. 20, Physio Aktiv Gadebusch
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Agnes-Karll-Str. 20, Physio Aktiv Gadebusch
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Agnes-Karll-Str. 20, Physio Aktiv Gadebusch
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Agnes-Karll-Str. 20, Physio Aktiv Gadebusch



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Fachbereich: "Gesundheitsbildung und gesunde Lebensführung"

Frau Beate Lindow
- Arbeitsstellenleiterin GVM -
 

Telefon:  03881 7197 51
Fax:  03881 7197 55
E-Mail:   lindow@vhs-nwm.de

 

Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg

Arbeitsstelle Wismar (Hauptsitz): 
Badstaven 20 | 23966 Wismar

Arbeitsstelle Grevesmühlen:
c/o Gymnasium am Tannenberg
Rehnaer Straße 51 | 23936 Grevesmühlen

Arbeitsstelle Gadebusch:
c/o Gymnasium Gadebusch
Agnes-Karll-Straße 20 | 19205 Gadebusch

Unsere Sprechzeiten
 
Dienstag:      09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 16:00 Uhr
Mittwoch:     nach Vereinbarung
Donnerstag: 09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 18:00 Uhr
Freitag:         nach Vereinbarung

In der kursfreien Zeit: 
Donnerstag nur bis 16:00 Uhr