Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude an der Bewegung haben, und dabei gesund und beweglich bleiben möchten. In diesem Kurs erlernen Sie durch Atemtechniken (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas) sowie Entspannungsübungen und Meditation, wieder eine Verbindung zu Ihrem Körper  aufzunehmen.


- Verbesserung der Beweglichkeit 

- Den eigenen Körper wahrnehmen und spüren 

- Muskelkräftigung und Dehnung

- Entspannung und innere Gelassenheit 

- Mit Freude den Körper bewegen


Vorerfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich.

Status:

Kursnr.: 4FB301F06

Beginn: Do., 16.05.2024, 18:45 - 20:15 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Grevesmühlen, Gesundheitsraum

Gebühr: 70,75 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Kissen, Matte, Decke, warme Socken, Wasser zum Trinken

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

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