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Im "Un Ruhestand" den Körper aktiv und beweglich fit halten (Grundkurs)

Im "Un Ruhestand" den Körper aktiv und beweglich fit halten

Schwerpunkte:
- Übungen für Statik und Bewegung
- im Kurs erlernen Sie durch gezielte Übungen dem Muskelabbau entgegen zu wirken
- die Beweglichkeit der Gelenke von Kopf bis Fuß zu erhalten
- das Herz-Kreislauf-System anzuregen
- die Körperstatik und Gewandtheit herauszufordern
- Gleichgewicht, Balance, Konzentration sowie Koordinierungs- und Entspannungsübungen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2FA303A3

Beginn: Mi., 23.02.2022, 09:00 - 10:08 Uhr

Dauer: 17 Termine

Kursort: Wismar, Raum 308, 2. OG

Gebühr: 72,13 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Sportbekleidung, leichte rutschfeste Sportschuhe bzw. Antirutschsocken, Wasser zum Trinken, Handtuch

Zielgruppe: Senioren


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Datum
23.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG

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Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg

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Dienstag:      09:00 bis 12:00 Uhr
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Mittwoch:     nach Vereinbarung
Donnerstag: 09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 18:00 Uhr
Freitag:         nach Vereinbarung

In der kursfreien Zeit: 
Donnerstag nur bis 16:00 Uhr