Kursangebote / Kursdetails

Gezielte Übungen gegen Muskelabbau und Erhaltung der Beweglichkeit (Grundkurs)

Im "Un Ruhestand" den Körper aktiv und beweglich fit halten

Schwerpunkte:
- Übungen für Statik und Bewegung
- im Kurs erlernen Sie durch gezielte Übungen dem Muskelabbau entgegen zu wirken
- die Beweglichkeit der Gelenke von Kopf bis Fuß zu erhalten
- das Herz-Kreislauf-System anzuregen
- die Körperstatik und Gewandtheit herauszufordern
- Gleichgewicht, Balance, Konzentration sowie Koordinierungs- und Entspannungsübungen

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 3FA303A3

Beginn: Mi., 01.03.2023, 09:00 - 10:08 Uhr

Dauer: 15 Termine

Kursort: Wismar, Raum 308, 2. OG

Gebühr: 63,88 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Sportbekleidung, leichte rutschfeste Sportschuhe bzw. Antirutschsocken, Wasser zum Trinken, Handtuch

Zielgruppe: Senioren


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Datum
01.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
17.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
07.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG

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