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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 7HA73141A

Info: Im Kurs erfolgen stets theoretische Hinweise über die Bedeutsamkeit der betreffenden Übungen für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden. Regelmäßige Bewegung bringt Sicherheit und stärkt das Selbstbewusstsein.

Schwerpunkte:

- spezielle Übungen fördern die Beweglichkeit des gesamten Stützapparates
- Stärkung der Muskulatur von Rücken, Schulter, Bauch, Beine und Po, Arme und Rumpf
- gezielte Übungen gegen Stress geben Entspannung für Körper, Geist und Seele
- Koordination, Gleichgewicht, Balance, Konzentration

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, leichte Sportschuhe bzw. Socken mit Antihaftsohle, Wasser zum Trinken, Handtuch

Kosten:
Kerngebühr 66,00 €
Sonstige Gebühren 2,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 05.09.2017 09:00 - 10:08 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Di. 12.09.2017 09:00 - 10:08 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Di. 19.09.2017 09:00 - 10:08 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Di. 10.10.2017 09:00 - 10:08 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Di. 17.10.2017 09:00 - 10:08 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Di. 24.10.2017 09:00 - 10:08 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Di. 07.11.2017 09:00 - 10:08 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Di. 14.11.2017 09:00 - 10:08 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Di. 21.11.2017 09:00 - 10:08 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Di. 28.11.2017 09:00 - 10:08 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
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Veranstaltungskalender

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September 2017

Kursempfehlung:

Plätze frei Masche an Masche zum Erfolg - Stricken liegt voll im Trend (Grundkurs)
ab 07.11.2017, Gadebusch; Raum 2.58
Plätze frei Stressbewältigung im Alltag - Spezialkurs
ab 02.11.2017, Grevesmühlen, Raum 241, Haus 2, 2. OG
Keine Anmeldung möglich Integrationskurs - Modul 3
ab 10.11.2017, Wismar, Raum 108, EG
Plätze frei Tabellenkalkulation mit Excel (Grundkurs)
ab 06.11.2017, Wismar, Raum 208, 1. OG
Plätze frei Generation 50+ ins Internet - Grundlagen
ab 10.10.2017, Grevesmühlen, Raum 118, Haus 1, EG