Die unterrichteten Yogaeinheiten richten sich an alle Interessierte, egal welchen Alters, Geschlechts oder Fitnesstandes. Mithilfe des Yoga lernen wir uns selbst besser kennen, erforschen unsere körperlichen und geistigen Grenzen während wir unseren Horizont erweitern. Die Übungen sorgen dafür, dass Körper, Geist und Seele in einen Ausgleich kommen und wirken präventiv bei körperlichem und psychischem Stress. Das Bewusstwerden des Atems, die Ausrichtung des Geistes und die Wahrnehmung des Körpers spielen eine zentrale Rolle im Yoga und fördern so ein inneres Gleichgewicht. Kleine philosophische Eindrücke zur Geschichte des Yoga ergänzen die Einheiten.

Vorkenntnisse: keine

Bitte 2 Stunden vorher nichts schweres essen.

Status:

Kursnr.: 3FA301F03

Beginn: Do., 23.02.2023, 18:45 - 20:00 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Wismar, Raum 209, 1. OG

Gebühr: 47,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Matte (wenn vorhanden), Decke, kleines Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, Wasser oder Tee

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

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