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Hatha Yoga (Aufbaukurs)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gesund und beweglich bleiben möchten und dabei entspannt die Freuden im Alltag genießen wollen. Ziel dieses Kurses ist es, mit leichten Atemübungen das Lungenvolumen zu erhöhen und mit Yogaübungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern sowie die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen.

- Sanfte Ausführung von Körperübungen und Atemtechniken aus dem Hatha-Yoga
- Wahrnehmung von Anspannung und Entspannung des Körpers
- Tiefenentspannung mit Fantasiereisen-Entspannungsmethoden
- Meditation

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 1HA301F04

Beginn: Mo., 06.09.2021, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Wismar, Raum 308, 2. OG

Gebühr: 62,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Yogamatte, Decke, bequeme Hosenkleidung, Socken, Wasser zum Trinken

Zielgruppe: Erwachsene allgemein


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Datum
06.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG



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Fachbereich: "Gesundheitsbildung und gesunde Lebensführung"

Frau Beate Lindow
- Arbeitsstellenleiterin GVM -
 

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Mittwoch:     nach Vereinbarung
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Freitag:         nach Vereinbarung

In der kursfreien Zeit: 
Donnerstag nur bis 16:00 Uhr