Kursangebote / Kursdetails

Aktiv und beweglich bleiben - Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining (Aufbaukurs)

Viele gesundheitliche Beschwerden entstehen vorrangig durch Bewegungsmangel.

In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Bewegungsübungen, welche für eine bessere Durchblutung der Organe sorgen, den Stoffwechsel, die Muskeln sowie die Gefäße trainieren und somit zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen. Sie erleben, wie sportliche Übungen in der Gemeinschaft und unter Gleichgesinnten für die Gesunderhaltung motivierend sind.

Schwerpunkte sind:
- Mobilisierung, Stabilisierung
- Geschicklichkeit, Koordination, Gleichgewichtssinn
- Kraft- und Ausdauertraining

Kursleiterin: Frau Heidelore Borgward, Übungsleiterin - "C-Linzenz Breitensport, Erwachsene und Ältere" des Deutschen Olympischen Sport Bundes

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 1HC303F02

Beginn: Mo., 30.08.2021, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Gadebusch; Sporthalle

Gebühr: 52,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch bzw. Decke, 1 Getränk


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Datum
30.08.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gadebusch; Sporthalle
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gadebusch; Sporthalle
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gadebusch; Sporthalle
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gadebusch; Sporthalle
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gadebusch; Sporthalle
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gadebusch; Sporthalle
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gadebusch; Sporthalle
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gadebusch; Sporthalle
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gadebusch; Sporthalle
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gadebusch; Sporthalle





Fachbereich: "Gesundheitsbildung und gesunde Lebensführung"

Frau Beate Lindow
- Arbeitsstellenleiterin GVM -
 

Telefon:  03881 7197 51
Fax:  03881 7197 55
E-Mail:   lindow@vhs-nwm.de

 

Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg

Arbeitsstelle Wismar (Hauptsitz): 
Badstaven 20 | 23966 Wismar

Arbeitsstelle Grevesmühlen:
c/o Gymnasium am Tannenberg
Rehnaer Straße 51 | 23936 Grevesmühlen

Arbeitsstelle Gadebusch:
c/o Gymnasium Gadebusch
Agnes-Karll-Straße 20 | 19205 Gadebusch

Unsere Sprechzeiten
 
Dienstag:      09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 16:00 Uhr
Mittwoch:     nach Vereinbarung
Donnerstag: 09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 18:00 Uhr
Freitag:         nach Vereinbarung

In der kursfreien Zeit: 
Donnerstag nur bis 16:00 Uhr