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Aktiv im Alter - Im "Un Ruhestand" den Körper aktiv und beweglich fit halten (Grundkurs)

Im "Un Ruhestand" den Körper aktiv und beweglich fit halten

Schwerpunkte:
- Übungen für Statik und Bewegung
- im Kurs erlernen Sie durch gezielte Übungen dem Muskelabbau entgegen zu wirken
- die Beweglichkeit der Gelenke von Kopf bis Fuß zu erhalten
- das Herz-Kreislauf-System anzuregen
- die Körperstatik und Gewandtheit herauszufordern
- Gleichgewicht, Balance, Konzentration sowie Koordinierungs- und Entspannungsübungen

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 1HA303A4

Beginn: Mi., 01.09.2021, 10:15 - 11:23 Uhr

Dauer: 19 Termine

Kursort: Wismar, Raum 308, 2. OG

Gebühr: 80,40 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Sportbekleidung, leichte rutschfeste Sportschuhe bzw. Antirutschsocken, Handtuch, Wasser zum Trinken

Zielgruppe: Senioren


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Datum
01.09.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG

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Fachbereich: "Gesundheitsbildung und gesunde Lebensführung"

Frau Beate Lindow
- Arbeitsstellenleiterin GVM -
 

Telefon:  03881 7197 51
Fax:  03881 7197 55
E-Mail:   lindow@vhs-nwm.de

 

Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg

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Dienstag:      09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 16:00 Uhr
Mittwoch:     nach Vereinbarung
Donnerstag: 09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 18:00 Uhr
Freitag:         nach Vereinbarung

In der kursfreien Zeit: 
Donnerstag nur bis 16:00 Uhr