Kursangebote / Kursdetails

Aktiv im Alter - Aktiv und beweglich bleiben bis ins Alter - fördert die Gesundheit, Freude am Leben und das Wohlbefinden (Grundkurs)

Aktiv und beweglich bleiben bis ins Alter -
fördert die Gesundheit, Freude am Leben und das Wohlbefinden

Schwerpunkte:
- Gezielte Übungen gegen Muskelabbau, Erhaltung der Beweglichkeit insbesondere der Gelenke von Kopf bis Fuß
- regelmäßige Bewegung bringt Sicherheit und stärkt das Selbstbewusstsein
- Übungen für Rücken, Wirbelsäule, Bauch, Beine, Po
- Koordination, Gleichgewicht
- Entspannungsübungen für körperliches und seelisches Wohlbefinden

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 1HA303A2

Beginn: Di., 31.08.2021, 10:15 - 11:23 Uhr

Dauer: 18 Termine

Kursort: Wismar, Raum 308, 2. OG

Gebühr: 76,25 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Sportbekleidung, leichte rutschfeste Sportschuhe bzw. Antirutschsocken, Wasser zum Trinken, Handtuch

Zielgruppe: Senioren


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Datum
31.08.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:23 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG

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Fachbereich: "Gesundheitsbildung und gesunde Lebensführung"

Frau Beate Lindow
- Arbeitsstellenleiterin GVM -
 

Telefon:  03881 7197 51
Fax:  03881 7197 55
E-Mail:   lindow@vhs-nwm.de

 

Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg

Arbeitsstelle Wismar (Hauptsitz): 
Badstaven 20 | 23966 Wismar

Arbeitsstelle Grevesmühlen:
c/o Gymnasium am Tannenberg
Rehnaer Straße 51 | 23936 Grevesmühlen

Arbeitsstelle Gadebusch:
c/o Gymnasium Gadebusch
Agnes-Karll-Straße 20 | 19205 Gadebusch

Unsere Sprechzeiten
 
Dienstag:      09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 16:00 Uhr
Mittwoch:     nach Vereinbarung
Donnerstag: 09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 18:00 Uhr
Freitag:         nach Vereinbarung

In der kursfreien Zeit: 
Donnerstag nur bis 16:00 Uhr