Kursangebote / Kursdetails

Yoga für Kraft und Beweglichkeit - Workshop II

Kraft in den Beinen vermittelt Standfestigkeit, gestärkte Bauchmuskulatur bietet den Organen in Bauch- und Beckenraum Halt, kräftige Rückenmuskeln entlasten die Wirbelsäule und erleichtern eine aufrechte Haltung und in einem beweglichen Brustkorb finden Atem und Herz Raum. Übungen für Kraft und Beweglichkeit fördern das Wohlbefinden des Körpers, schenken uns Energie und möchten unsere Vitalität und Lebensfreude anregen. Bewusste Atmung und Entspannung tragen zur Beruhigung des Geistes bei.

Dieser Kurs ist eine gute Ergänzung zum Workshop I (Samstagmorgen). Die beiden Kurse haben unterschiedliche Schwerpunkte. Sie können einzeln gebucht werden oder zusammen - für diejenigen, die intensiver in Yoga eintauchen möchten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 4HA301S02

Beginn: Sa., 16.11.2024, 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Wismar, 308 Sportraum

Gebühr: 22,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Matte (wenn vorhanden), Decke, kleines Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, Wasser oder Tee

Zielgruppe: Erwachsene allgemein


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Datum
16.11.2024
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG





Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg

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Dienstag:      09:00 bis 12:00 Uhr
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Mittwoch:     nach Vereinbarung
Donnerstag: 09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 18:00 Uhr
Freitag:         nach Vereinbarung

In der kursfreien Zeit: 
Donnerstag nur bis 16:00 Uhr