Die Dehn- und Entspannungsübungen zu ruhiger Musik sprechen alle Muskelgruppen an und stärken die im Alltag belastete Wirbelsäule. Entspannungsübungen helfen, Verspannungen und Blockaden aufzulösen. Ziel ist es, ein Körperbewusstsein zu entwickeln sowie die Lebensenergie zu steigern. Vor allem gilt es, Freude an der eigenen Bewegung zu haben. Dieser Kurs richtet sich nicht an reine Anfänger:innen sondern baut auf die Grundlagen der Anfängerkurse auf

Status:

Kursnr.: 3HA303F03

Beginn: Mo., 28.08.2023, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 19 Termine

Kursort: Wismar, 109 Sportraum

Gebühr: 77,99 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Matte (wenn vorhanden), großes Handtuch, Decke, bequeme Kleidung, Socken, Wasser zum Trinken

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

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