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"In der Ruhe liegt die Kraft", das allein reicht uns nicht, Bewegung ist Leben. (Aufbaukurs)

"In der Ruhe liegt die Kraft", das allein reicht uns nicht, Bewegung ist Leben.
Egal wie alt sie sind, es ist nie zu spät sich sportlich aktiv zu bewegen. Ich mache mit!

Schwerpunkte:
- Wohldosierte Übungen für die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule
- Alltagsbeschwerden mindern
- Körperstatik verbessern, Muskelgruppen aktivieren
- Herz-Kreislauf anregen
- Koordination, Gleichgewicht, Balance, Konzentration
- Dehnungsübungen, Kräftigungsübungen, Entspannungstechniken sorgen für körperliches und seelisches Gleichgewicht
- Austausch über gesunde Ernährung

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 2FA303F01

Beginn: Mi., 23.02.2022, 17:00 - 18:08 Uhr

Dauer: 17 Termine

Kursort: Wismar, Raum 308, 2. OG

Gebühr: 78,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Sportbekleidung, leichte Sportschuhe bzw. Antirutschsocken, Wasser zum Trinken

Zielgruppe: Senioren


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Datum
23.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG

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  13:00 bis 18:00 Uhr
Freitag:         nach Vereinbarung

In der kursfreien Zeit: 
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