Kursangebote / Kursdetails

Gezielte Übungen gegen Muskelabbau und Erhaltung der Beweglichkeit (Grundkurs)

Im "Un Ruhestand" den Körper aktiv und beweglich fit halten

Schwerpunkte:
- Übungen für Statik und Bewegung
- im Kurs erlernen Sie durch gezielte Übungen dem Muskelabbau entgegen zu wirken
- die Beweglichkeit der Gelenke von Kopf bis Fuß zu erhalten
- das Herz-Kreislauf-System anzuregen
- die Körperstatik und Gewandtheit herauszufordern
- Gleichgewicht, Balance, Konzentration sowie Koordinierungs- und Entspannungsübungen

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2HA303A5

Beginn: Mi., 31.08.2022, 15:45 - 16:53 Uhr

Dauer: 19 Termine

Kursort: Wismar, Raum 308, 2. OG

Gebühr: 93,44 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Sportbekleidung, leichte rutschfeste Sportschuhe bzw. Antirutschsocken, Wasser zum Trinken, Handtuch

Zielgruppe: Senioren


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Datum
31.08.2022
Uhrzeit
15:45 - 16:53 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
15:45 - 16:53 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
15:45 - 16:53 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
15:45 - 16:53 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
15:45 - 16:53 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
15:45 - 16:53 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
15:45 - 16:53 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
15:45 - 16:53 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
15:45 - 16:53 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
15:45 - 16:53 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG

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Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg

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Mittwoch:     nach Vereinbarung
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  13:00 bis 18:00 Uhr
Freitag:         nach Vereinbarung

In der kursfreien Zeit: 
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