Erfahren Sie in einer freundlichen und zugewandten Atmosphäre BenefitYoga®.

Die Praxis basiert auf einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz und berücksichtigt die individuellen Möglichkeiten. Ein stufenweiser Aufbau der Asanas, wie die Körperhaltungen im Yoga heißen, ermöglicht es Ihnen, sich angemessen im Rhythmus des natürlichen Atemflusses achtsam und entspannt herauszufordern.

BenefitYoga® unterstützt den Erhalt und die Entwicklung von Beweglichkeit, Fitness und Kräftigung des Körpers und ermöglicht eine Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Fähigkeit zur Entspannung. BenefitYoga® eröffnet die Möglichkeit mit Freude ins Hier und Jetzt zu kommen und die eigene Mitte zu finden. Die Erfahrungen lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Die Praxis ist für jede Alters- und Übungsstufe geeignet.

Status:

Kursnr.: 3FA301A05

Beginn: Mo., 08.05.2023, 18:15 - 19:30 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Wismar, Raum 209, 1. OG

Gebühr: 37,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: - ggf. eine eigene rutschfeste Matte (im Raum sind Matten vorhanden)
- eine Decke zum Zudecken
- ein kleines Kissen für den Kopf bei Bedarf
- ein Getränk, wie stilles Wasser oder Tee in einem sicheren Behälter
- bequeme Kleidung wählen evtl. nach dem Zwiebelprinzip

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

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