Kursangebote / Kursdetails

Aktiv im Alter für Wohlbefinden und Gesundheit. Egal wie alt Sie sind, man muss für sich selbst etwas tun. (Aufbaukurs)

"In der Ruhe liegt die Kraft", das allein reicht uns nicht, Bewegung ist Leben.
Egal wie alt sie sind, es ist nie zu spät sich sportlich aktiv zu bewegen. Ich mache mit!

Schwerpunkte:
- Wohldosierte Übungen für die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule
- Alltagsbeschwerden mindern
- Körperstatik verbessern, Muskelgruppen aktivieren
- Herz-Kreislauf anregen
- Koordination, Gleichgewicht, Balance, Konzentration
- Dehnungsübungen, Kräftigungsübungen, Entspannungstechniken sorgen für körperliches und seelisches Gleichgewicht
- Austausch über gesunde Ernährung

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 2HA303F01

Beginn: Mi., 31.08.2022, 17:00 - 18:08 Uhr

Dauer: 19 Termine

Kursort: Wismar, Raum 308, 2. OG

Gebühr: 87,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Sportbekleidung, leichte Sportschuhe bzw. Antirutschsocken, Wasser zum Trinken

Zielgruppe: Senioren


Kurs teilen:


Datum
31.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:08 Uhr
Ort
Badstaven 20, Wismar, Raum 308, 2. OG

Seite 1 von 2


Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Warenkorb


Kreisvolkshochschule Nordwestmecklenburg

Arbeitsstelle Wismar (Hauptsitz): 
Badstaven 20 | 23966 Wismar

Arbeitsstelle Grevesmühlen:
c/o Gymnasium am Tannenberg
Rehnaer Straße 51 | 23936 Grevesmühlen

Arbeitsstelle Gadebusch:
c/o Gymnasium Gadebusch
Agnes-Karll-Straße 20 | 19205 Gadebusch

Unsere Sprechzeiten
 
Dienstag:      09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 16:00 Uhr
Mittwoch:     nach Vereinbarung
Donnerstag: 09:00 bis 12:00 Uhr
  13:00 bis 18:00 Uhr
Freitag:         nach Vereinbarung

In der kursfreien Zeit: 
Donnerstag nur bis 16:00 Uhr