Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 9HA308S

Info: Zu sich kommen, die eigene Mitte finden, den Geist frei machen von störenden Gedanken und den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen: diesen Wunsch haben viele Menschen in unserer hektischen und reizüberfluteten Zeit. Meditation ist ein Weg dorthin.

Beim ersten Zusammentreffen lernen Sie grundlegende Prinzipien der Meditation kennen und erfahren verschiedene, einfache und alltagstaugliche Meditationstechniken. Diese unterstützen sie darin, Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Sie unterbrechen bewusst alles Tun, das Ihr Leben normalerweise bestimmt. Körper und Geist sind eingeladen, im gegenwärtigen Augenblick zu verweilen.
Sie können eine "Entdeckungsreise" beginnen, auf der Sie dabei begleitet werden, achtsamer, liebevoller und fürsorglicher mit sich zu sein und so den Zugang zu inneren Kraftquellen zu eröffnen.

Im zweiten und dritten Treffen finden sich die Teilnehmer*innen wieder zusammen, um sich über die Erfahrungen, die Sie beim praktischen Üben der Meditation zu Hause gemacht haben, auszutauschen. Sie bekommen Antworten auf Fragen, die dabei aufgetaucht sind und haben Gelegenheit, die Meditation zu vertiefen.

Die Treffen finden an 3 Terminen á 6 Unterrichtseinheiten statt:
Sa. 14.09.19 / Sa. 26.10.19 / Sa. 23.11.19
Jeweils 10.00 - 11.30
11.45 - 13.15
Mittagspause
14.15 - 15.45

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, rutschfeste Socken, Schreibzeug, etwas für das gemeinsame Mittagessen (Küche und Aufenthaltsraum mit Automaten sind vorhanden).

Kosten:
Kerngebühr 90,00 €
Bearbeitungsgebühr 2,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 14.09.2019 10:00 - 15:45 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Sa. 26.10.2019 10:00 - 15:45 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Sa. 23.11.2019 10:00 - 15:45 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
   1234
567891011
12131415161718
19202122 232425
2627 28293031 

August 2019

Kursempfehlung:

Plätze frei Englisch B1, Conversation - Senioren
ab 02.09.2019, Wismar, Raum 104, EG
Plätze frei Meditation (Spezial)
ab 14.09.2019, Wismar, Raum 308, 2. OG
Anmeldung möglich Englisch A1, 1. Semester
ab 04.09.2019, Wismar, Raum 107, EG
Plätze frei Comic / Graphic Novels + Manga bei Bedarf (Spezial)
ab 10.09.2019, Wismar, Raum 304, 2. OG
Plätze frei Comic / Graphic Novels + Manga bei Bedarf (Spezial)
ab 11.09.2019, Grevesmühlen, Raum 217, Haus 2, EG