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Kursnummer: 9HA301F03

Info: Anliegen des Kurses ist es, das alte Wissen des Yoga als Mittel und Methode für die Erhaltung der Gesundheit und der persönlichen Entwicklung nahe zu bringen. Zahlreiche Studien belegen die positiven Wirkungen des Yoga.

In den Übungen aus dem Hatha Yoga werden gleichermaßen Körper, Atem und Geist angesprochen. Die Trainingssequenzen werden den individuellen Gegebenheiten und Erfahrungen der Gruppe, im Rahmen der Möglichkeiten, angepasst. Die Übungen führen zurück zu einem individuellen Atemrhythmus und erschließen sanft die Atemräume. Die harmonische Verbindung von Atem und Bewegung bildet dabei einen Schwerpunkt. Im Laufe der Praxis entwickeln Sie Achtsamkeit für Körper und Atem, wodurch innere Ruhe, Klarheit und positives Denken gefördert werden.

Mitzubringen: Decke, kleines Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, Wasser zum Trinken

Empfohlen wird, vor dem Kurs nur eine leichte Kost zu sich zu nehmen.

Kosten:
Kerngebühr 90,00 €
Bearbeitungsgebühr 2,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 25.09.2019 15:00 - 16:30 Uhr   Wismar, Raum 109, EG
Mi. 02.10.2019 15:00 - 16:30 Uhr   Wismar, Raum 109, EG
Mi. 16.10.2019 15:00 - 16:30 Uhr   Wismar, Raum 109, EG
Mi. 23.10.2019 15:00 - 16:30 Uhr   Wismar, Raum 109, EG
Mi. 30.10.2019 15:00 - 16:30 Uhr   Wismar, Raum 109, EG
Mi. 06.11.2019 15:00 - 16:30 Uhr   Wismar, Raum 109, EG
Mi. 13.11.2019 15:00 - 16:30 Uhr   Wismar, Raum 109, EG
Mi. 20.11.2019 15:00 - 16:30 Uhr   Wismar, Raum 109, EG
Mi. 04.12.2019 15:00 - 16:30 Uhr   Wismar, Raum 109, EG
Mi. 11.12.2019 15:00 - 16:30 Uhr   Wismar, Raum 109, EG
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Veranstaltungskalender

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August 2019

Kursempfehlung:

Plätze frei Englisch B1, Conversation - Senioren
ab 02.09.2019, Wismar, Raum 104, EG
Plätze frei Meditation (Spezial)
ab 14.09.2019, Wismar, Raum 308, 2. OG
Anmeldung möglich Englisch A1, 1. Semester
ab 04.09.2019, Wismar, Raum 107, EG
Plätze frei Comic / Graphic Novels + Manga bei Bedarf (Spezial)
ab 11.09.2019, Grevesmühlen, Raum 217, Haus 2, EG
Plätze frei Origami-Workshop: Boxen, Kisten, Schachteln (Spezial)
ab 28.09.2019, Wismar, Raum 304, 2. OG