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Kursnummer: 8HC303F05

Info: Bewegungsmangel, häufiges Sitzen und falsche Körperhaltung führen oft zu einseitigen Belastungen, welche unseren Rücken auf Dauer strapazieren. Durch Stärkung der Rückenmuskulatur lassen sich Fehlhaltungen und Verspannungen vermeiden.

Unter fachgerechter Anleitung werden Ihnen in diesem Kurs spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen vorgestellt, welche auch zuhause bzw. am Arbeitsplatz ausgeführt werden können.

Ziel des Kurses ist ein gezielter Muskelaufbau zur Stärkung des Rückens und somit zur Förderung der Gesundheit. Dieser Kurs ist ebenfalls geeignet für Neueinsteiger*innen.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken

Kosten:
Kerngebühr 40,00 €
Bearbeitungsgebühr 2,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 27.09.2018 18:30 - 19:30 Uhr Agnes-Karll-Str. 20 Gadebusch; Raum 2.48
Do. 04.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr Agnes-Karll-Str. 20 Gadebusch; Raum 2.48
Do. 18.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr Agnes-Karll-Str. 20 Gadebusch; Raum 2.48
Do. 25.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr Agnes-Karll-Str. 20 Gadebusch; Raum 2.48
Do. 08.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Agnes-Karll-Str. 20 Gadebusch; Raum 2.48
Do. 15.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Agnes-Karll-Str. 20 Gadebusch; Raum 2.48
Do. 22.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Agnes-Karll-Str. 20 Gadebusch; Raum 2.48
Do. 29.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Agnes-Karll-Str. 20 Gadebusch; Raum 2.48
Do. 06.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Agnes-Karll-Str. 20 Gadebusch; Raum 2.48
Do. 13.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Agnes-Karll-Str. 20 Gadebusch; Raum 2.48

Veranstaltungskalender

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Oktober 2018

Kursempfehlung:

Plätze frei Modul 3.2: "Wut und Trotz? Macht und Ohnmacht?"
ab 23.11.2018, Gadebusch; Raum 2.53
Plätze frei Modul 1.5: "Vom Fischer und vom Fischlein"
ab 10.11.2018, Wismar, Raum 104, EG
Anmeldung möglich Englisch A1, 2. Semester
ab 26.11.2018, Gadebusch; Raum 2.53
Plätze frei Zeit für mich - Spezialkurs
ab 05.12.2018, Gadebusch; Gemeinschaftspraxis AusZeit
Plätze frei E-Mail - Grundkurs
ab 30.11.2018, Gadebusch;Raum 2.41