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Kursnummer: 9HA301A01

Info: Absolut etwas, was jeder üben kann, unabhängig vom Alter und den körperlichen Fähigkeiten.

Inhalt: Pranayama ist einer der drei Bestandteile des Yoga. In diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt sanfte Atemtechniken, die das gesamte Körpersystem vitalisieren, reinigen und kräftigen. Die Entspannungsfähigkeit wird entwickelt und Stress reduziert. Auf körperlicher Ebene werden der Stoffwechsel, die Sauerstoffversorgung, das Körperbewusstsein, die Atmungsqualität, die Muskulatur, das Immunsystem verbessert sowie Herz und Kreislauf gestärkt und dadurch z. B. Kopf- und Migräneschmerzen reduziert und ihre Entstehung teilweise sogar vermieden.

Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken, Wasser zum Trinken

Kosten:
Kerngebühr 55,00 €
Bearbeitungsgebühr 2,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 04.09.2019 16:30 - 18:00 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 11.09.2019 16:30 - 18:00 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 18.09.2019 16:30 - 18:00 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 25.09.2019 16:30 - 18:00 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 02.10.2019 16:30 - 18:00 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 23.10.2019 16:30 - 18:00 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 30.10.2019 16:30 - 18:00 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 06.11.2019 16:30 - 18:00 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 13.11.2019 16:30 - 18:00 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 20.11.2019 16:30 - 18:00 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG


Veranstaltungskalender

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Oktober 2019

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Französisch A1, 2. Semester
ab 02.10.2019, Wismar, Raum 306, 2. OG
Anmeldung möglich Kalligraphie - Die Kunst des schönen Schreibens
ab 23.10.2019, Wismar, Raum 205, 1. OG
Anmeldung möglich Farb- und- Typberatung (Spezial)
ab 19.10.2019, Wismar, Raum 104, EG
Plätze frei Gestaltung von Versalien - Workshop (Spezial)
ab 07.12.2019, Wismar, Raum 105, EG