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Kursnummer: 0FC8314F01

Info: Viele gesundheitliche Beschwerden entstehen vorrangig durch Bewegungsmangel.

In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Bewegungsübungen, welche für eine bessere Durchblutung der Organe sorgen, den Stoffwechsel, die Muskeln sowie die Gefäße trainieren und somit zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen. Sie erleben, wie sportliche Übungen in der Gemeinschaft und unter Gleichgesinnten für die Gesunderhaltung motivierend sind.

Schwerpunkte sind:
- Mobilisierung, Stabilisierung
- Geschicklichkeit, Koordination, Gleichgewichtssinn
- Kraft- und Ausdauertraining

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch bzw. Decke, 1 Getränk

Kursleiterin: Frau Heidelore Borgward, Übungsleiterin - "C-Linzenz Breitensport, Erwachsene und Ältere" des Deutschen Olympischen Sport Bundes

Kosten:
Kerngebühr 40,00 €
Bearbeitungsgebühr 2,00 €

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Heidelore Borgward

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Veranstaltungskalender

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Februar 2020

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Im "Un-Ruhestand" den Körper aktiv, beweglich und fit halten (GK)
ab 26.02.2020, Wismar, Raum 308, 2. OG
Anmeldung möglich Deutsch A2, 1. Semester
ab 24.02.2020, Wismar, Raum 303, 2. OG
Plätze frei Spanisch für den Urlaub
ab 09.03.2020, Wismar, Raum 103, 2. OG
Anmeldung möglich Englisch B1, Conversation
ab 24.02.2020, Wismar, Raum 104, EG
Plätze frei Tanz dich frei (Spezial)
ab 04.04.2020, Wismar, Raum 308, 2. OG