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Kursnummer: 7HA301A06

Info: Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Hatha Yoga, auch Power Yoga genannt. Mit der Atmung präzise abgestimmte Körperhaltungen (Asanas) werden fließend in einer definierten Abfolge miteinander verbunden.

Asthanga Vinyasa Yoga ist eine körperlich anspruchsvolle Praxis, die durch regelmäßiges Üben Kraft, Flexibilität, Durchhaltevermögen und Gleichgewicht entwickelt.

Im Yoga geht man davon aus, dass die Lebenskraft (Prana) durch feine Energiekanäle (Nadi) im gesamten Körper verteilt wird. Wenn der freie Fluss des Pran behindert ist, entstehen körperliche, emotionale und auch mentale Störungen.

Durch eine bestimmte Atemtechnik, die Dynamik der Bewegungen und das Aktivieren bestimmter muskulärer und energetischer Zentren wird sehr viel innere Wärme erzeugt. Diese Wärme unterstützt die Reinigung und die Öffnung des physischen Körpers und der feinen Energiekanäle. Dadurch entsteht mehr Vitalität. Auf allen Ebenen kann Heilung stattfinden. Jeder kann auf den Rhythmus und Klang seines eigenen Atems hören und seine Aufmerksamkeit nach innen richten. So kann Yoga zu einer Meditation in Bewegung werden.

Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken und Wasser zum Trinken

Kosten:
Kerngebühr 55,00 €
Bearbeitungsgebühr 2,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 13.09.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 20.09.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 04.10.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 11.10.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 18.10.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 01.11.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 08.11.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 15.11.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 22.11.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Mi. 29.11.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG

Veranstaltungskalender

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Oktober 2017

Kursempfehlung:

Plätze frei Nähen (Aufbaukurs)
ab 01.11.2017, Wismar, Raum 304, 2. OG
Plätze frei Plattdeutsch
ab 08.11.2017, Wismar, Raum 108, EG
Anmeldung möglich Mit den Händen kommunizieren - Gebärdensprache lernen (Spezial)
ab 03.11.2017, Grevesmühlen, Raum 217, Haus 2, EG