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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 7HA301A05

Info: Absolut etwas, was jeder üben kann, unabhängig vom Alter und den körperlichen Fähigkeiten.

Inhalt: Pranayama ist einer der drei Bestandteile des Yoga. In diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt sanfte Atemtechniken, die das gesamte Körpersystem vitalisieren, reinigen und kräftigen. Die Entspannungsfähigkeit wird entwickelt und Stress reduziert. Auf körperlicher Ebene werden der Stoffwechsel, die Sauerstoffversorgung, das Körperbewusstsein, die Atmungsqualität, die Muskulatur, das Immunsystem verbessert sowie Herz und Kreislauf gestärkt und dadurch z. B. Kopf- und Migräneschmerzen reduziert und ihre Entstehung teilweise sogar vermieden.

Mitzubringen: Bitte Decke, bequeme Kleidung, Socken und Wasser zum Trinken mitbringen!

Kosten:
Kerngebühr 55,00 €
Bearbeitungsgebühr 2,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 12.09.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Di. 19.09.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Di. 26.09.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Di. 10.10.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Di. 17.10.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Di. 07.11.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Di. 14.11.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Di. 21.11.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Di. 28.11.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG
Di. 05.12.2017 17:00 - 18:30 Uhr   Wismar, Raum 209, 1. OG

Veranstaltungskalender

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September 2017

Kursempfehlung:

Plätze frei Theater als Dialog - Forumtheater nach Augusto Boal (Spezial)
ab 04.11.2017, Wismar, Raum 104, EG
Plätze frei "Dreh doch durch" Hula-Hoop (Spezial)
ab 11.11.2017, Wismar, Raum 308, 2. OG
Anmeldung möglich Englisch A2, 1. Semester (Aufbaukurs)
ab 28.09.2017, Gadebusch; Raum 2.53
Plätze frei Infoveranstaltung zu Vorsorgevollmachten, gesetzl. Betreuungs-
ab 15.11.2017, Wismar, Raum 107, EG
Plätze frei Aquarell-Grafik-Malerei (Spezial)
ab 28.11.2017, Gadebusch; Raum 2.36