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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 7HA301A04

Info: In Yoga Integral werden Yogastellungen (Asanas), die viele Yogainteressierte bereits aus dem Hatha Yoga kennen, auch seitlich ausgeführt. Außerdem wird mit wesentlich mehr Drehungen gearbeitet und die Stellungen werden häufig miteinander in Serien verbunden. Jede kleinste Faser des Körpers wird mit Energie und Sauerstoff versorgt.
Die Yogastunden sind danach ausgerichtet, die Vereinigung und Harmonie in und zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen. Durch Asanas, Atem- und Entspannungstechniken werden körperliche und mentale Blockaden gelöst und der Yogapraktizierende erreicht einenZustand körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

In der Yogastunde ist eine Endentspannung von 10 bis 15 Minuten integriert (z.B.
"Körperreise").

Auswirkungen bei regelmäßigem Praktizieren von Yoga Integral:
- Fähigkeit zur Entspannung
- Stressbewältigung
- bessere Konzentrationsfähigkeit
- Stärkung des Selbstbewusstseins / Persönlichkeitsentfaltung
- Selbsterkenntnis
- Erhöhung des Erinnerungsvermögens
- Auflösung von energetischen Blockaden und muskulären Verspannungen
- richtiges Atmen
- Stärkung der Organe
- Stärkung der Muskulatur und somit auch Stützung der Wirbelsäule und desgesamten Skeletts
- Korrektur von Körperfehlhaltungen
- Optimierung der Blut- und Sauerstoffzufuhr im gesamten Körper
- Stärkung der körpereigenen Systeme (Herz-/Kreislaufsystem, endokrines System)

Außerdem: "Yoga Integral macht Spaß!"

Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung, Wasser zum Trinken

Kosten:
Kerngebühr 49,50 €
Bearbeitungsgebühr 2,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 23.11.2017 18:40 - 20:10 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Do. 30.11.2017 18:40 - 20:10 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Do. 07.12.2017 18:40 - 20:10 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Do. 14.12.2017 18:40 - 20:10 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Do. 04.01.2018 18:40 - 20:10 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Do. 11.01.2018 18:40 - 20:10 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Do. 18.01.2018 18:40 - 20:10 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Do. 25.01.2018 18:40 - 20:10 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG
Do. 01.02.2018 18:40 - 20:10 Uhr   Wismar, Raum 308, 2. OG


Veranstaltungskalender

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September 2017

Kursempfehlung:

Plätze frei Digitale Fotografie (Spezial) -Fortsetzung
ab 07.11.2017, Gadebusch; Raum 2.53
Plätze frei Windows Grundkurs
ab 19.10.2017, Wismar, Raum 208, 1. OG
Plätze frei Nähen leicht gemacht - Aufbaukurs
ab 28.11.2017, Grevesmühlen, Kantinenraum Sporthalle
Plätze frei Patchwork - Nähen ohne Nähmaschine (Spezial)
ab 27.09.2017, Wismar, Raum 304, 2. OG
Anmeldung möglich Englisch A1 - 1. Semester
ab 21.09.2017, Grevesmühlen, Raum 211, Haus 2, EG